Blogbeitrag Happy Wednesday

Happy Wednesday:   ❤️Happy Wednesday ❤️ Diese Gläschen sind von der lieben Eva @lovelyeevi ❤️ Der wahnsinn und wir finden es ist das perfekte Glas fürs Weihnachtsmenü. Welche Schicht würdet ihr bevorzugen: Vanille, Zimt oder Schoki?🍫 Das Rezept findet ihr bei Eva auf der Seite, getoppt mit unserem Quinoa gepufft ! Ein Traum❤️ Schönen Tag…

BroNuts

Zutaten für eine Portion: 260ml Mandelmilch, 100g Frischkäse, 2 Bio Eier, 100g Mandelmehl, 20g Backkakao, 55g Kokosmehl, 30g Proteinpulver Schoko (optional), 60g Proteinspread Schoko, 30g Kokosblütenzucker, 1 ganze Pipette Flavordrops "Nougat", 1 Prise Salz So haben wir's gemacht: Den Blumenkohl mit der Mandelmilch in nem Mixer zu Brei mixen. Dann erst die nassen, im Anschluss…

VANILLE-BEEREN TORTE

Zutaten für eine Portion: 250g Magerquark, 1 großes Ei, 100g Apfelmus ,25g Kokosmehl, 30g Vanillewhey, 30g Vollkornmehl, 1Tl Puddingpulver, Zimt, Backpulver, Prise Salz, Süße z.b. Xylit So haben wir's gemacht: Alle Zutaten gut miteinander vermischen und bei 180 Grad etwa 30min lang backen. Gut auskühlen lassen!! Topping: 200g Magerquark mit 80g Joghurt  und Vanille Flavdrops…

Pancakes

Zutaten für eine Portion: 20gr Kokosnussmus, 50ml Eiklar, 5gr bitterer Kakao, 5 g Xylit, 2 Gramm Hefe,  2 Esslöffel Joghurt,  1 Teelöffel Vanille,  Fruchtfrüchte So haben wir's gemacht: Einfach, alle trockenen Zutaten in eine Schüssel geben und dann sanft umrühren, das Eiweiß, der Joghurt und die Vanille vorsichtig unterheben. Danach die Pancakes in einer Pfanne…

Pancakes

Zutaten für eine Portion: 55g Dinkelmehl Typ 1050, 20g Kokosmehl, 1TL Backpulver, gemahlene Vanille, Süße nach Wahl, 1Ei Ersatz (Banane) 👉🏼vermischen 1TL Apfelessig, ca 100ml Mandelmilch, 50-150ml Sprudelwasser (je nach Konsistenz, sollte dickflüssig sein) 👉🏼hinzufügen und mischen So haben wir's gemacht: Teig 10 min ruhen lassen,bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun ausbacken und dabei…

Veganer Schoko Mousse

Zutaten für eine Portion: Flüssigkeit aus der Dose Kichererbsen (Aquafaba) 7g Kokosöl, 7g Backkakao,etwa Süße nach Wunsch z.b. Flüssiges Steviafluid Optional: Vanille Flavourdrops So haben wir's gemacht: Das Aquafaba steif schlagen, Kokosöl erwärmen, damit es flüssig ist und mit Kakao und Süße vermischen, Aquafaba unterheben, in ein Glas füllen und für 2 Stunden kalt stellen…

Blogbeitrag Pancakes

Pancakes: Einen schönen Dienstag wünschen wir Euch ❤️ Diese Woche zeigen wir Euch die schönsten Pancakes ❤️ ! Pancakes die mit unseren Produkten gezaubert worden. Diese hat die liebe Eva ❤️ @lovelyeevi für und kreiert und sie hat unser Mandelmehl verwendet @vitanatura_plus verwendet. Bio- Mandelmehl ist: % Bio Mandel, % Vegas, % ohne Zuckerzusatz, %…

Blaubeere-Mohn Pancakes

Zutaten für eine Portion: Blaubeere-Mohn-Pancakes: 55g Dinkelmehl Typ 1050, 20g Kokosmehl, 1TL Backpulver, 1TL Mohn , Süße z.b. Stevia  oder Xylit, 55g Apfelmus/ Bananenmus 👉🏼vermischen 1TL Apfelessig , 100ml Mandelmilch , 50-150ml Sprudelwasser (je nach Konsistenz!! ) So haben wir's gemacht: ca. 10min ruhen lassen,bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun ausbacken 👉🏼 Wen Heute…

Raw vegan berry cheesecakes

Zutaten für eine Portion: 50g gemahlene Haferflocken, 50g entsteinte Datteln, 5g Baobab Fruchtpulver 👉🏼in den Mixer geben und mit einem Schuss Cashewmilch (oder andere) zu einer formbaren Masse mixen (oder pürieren) 👉🏼die Masse in 6 Förmchen drücken 100ml Kokosmilch (aus der Dose), 120g Cashewnüsse (vorher ein paar Stunden in Wasser einweichen), 50g gemahlener Xylit  oder…

Schokomuffins mit Schokokern

Zutaten für eine Portion: 1/4 Avocado püriert oder 1El Kokosöl, 50ml Milch, 50g Joghurt, 1 Ei, 15g Whey, 20g gemahlene Mandeln, 15g Kakao, 50g Vollkornmehl, 1/2Tl Backpulver, Prise Salz und Zimt, Süßungsmittel nach Wahl zB. Xylit oder Steviapulver, 1 Stückchen dunkle Schokolade für jeden Muffin  So haben wir's gemacht: Alle Zutaten gut miteinander vermischen, ein…

Himbeer- no bake Törtchen

Zutaten für eine Portion: Wer hätte Lust auf ein Himbeer- no bake Törtchen? 😍 Das Rezept ist von der lieben Dani ❤️ @dani_fitlifestyle 50g gemahlene Haferflocken, 50g entsteinte Datteln, 10g Kokosmehl  👉🏼in den Mixer geben und mit einem Schuss Cashewmilch (oder anderer 🍼) zu einer Formbaren Masse mixen (oder pürieren) 👉🏼die Masse in 6 Förmchen…

Pancakes Bären

Zutaten für eine Portion: Vanille-Pancakes: 55g Buchweizenmehl, 20g Kokosmehl, 1TL Backpulver, gemahlene Vanille, 1Ei Ersatz vermischen, 1TL Apfelessig, ca 100ml Mandelmilch, 50-150ml Sprudelwasser (je nach Konsistenz) hinzufügen und mischen So haben wir's gemacht: Teig ca. 10min ruhen lassen,bei mittlerer Hitze von beiden Seiten goldbraun ausbacken. Vielen Dank liebe Anja @xanjusch Unsere Produktempfehlungen für dieses Rezept:

Blogbeitrag HEAVENINABOWL

HEAVENINABOWL: Crispy and sharp fried potatoes with lemon juice, thymine, oregano and eve Special herbs mixture with hemp seeds, fresh corn and avocado / guacamole with lots of garlic.#HEAVENINABOWL Na, wo sind die Kartoffel -Liebhaber ❤️? Heute gibt es knusprige Bratkartoffeln mit frischer Zitrone, Thymian, Chili, Oregano, Hanfsamen @vitanatura_plus und Knobi - einfach sooooo gut.…

Blogbeitrag Kokos-Griestörtchen mit Schokoladenfüllung:

Kokos-Griestörtchen mit Schokoladenfüllung: HAPPY SCHOKO FRIDAY❤ 👉🏻🍫😍 Heute ist wieder Freitag, die Woche ist fast vorbei und was gibt es schöneres als Schokolade 🍫 zum Frühstück ??? Ich möchte ich euch heute ❤️Melly's Kokos- Griestörtchen mit Schokoladen 🍫 Füllung zeigen @fit_mellybelly Lecker oder? 🎂🍰☕️ Das Rezept dazu findet ihr bei Melly auf der Seite. @fit_mellybelly…

Gravel Pops

Zutaten für eine Portion: KUCHENBASIS - 150g Polenta (Maigrieß) - 35g Mandelmehl - 20g Vanille Whey - 2 Eier - 30g KokosÖl - 40g Agavendicksaft (oder anderer Syrup) - 8g Backpulver - 20g Xylit - 25g Tropf Flavdrops "Lemon Cake" Zutaten, wie sollte es anders, sein, nach und nach zu einem geschmeidigen, ziemlich kompakten Teig…

Schokoladen Pancakes

Zutaten für eine Portion: Schokoladen Pancakes : 75g Buchweizenmehl, 10g Kakaopulver, 1TL Backpulver, 1/4 TL gemahlene Vanille , 2TL Xylit,  65g zerdrückte Banane vermischen , 1TL Apfelessig, ca 150-160ml Mandelmilch (je nach Konsistenz) hinzufügen und mischen So haben wir's gemacht: Ca. 10min ruhen lassen und in einer heißen Pfanne bei mittlerer Hitze von beiden Seiten…

Kürbiskuchen

Zutaten für eine Portion: 500g Kürbis (Hokkaido), 30g Kokosmehl, 15g veganes (Vanille) Proteinpulver, 1/2 Packung Backpulver, viele verschiedene Zimtsorten, z.b. Toffee Geschmack, 260ml Reis-Soja Drink, 1 Esslöffel Guarkernmehl So haben wir's gemacht: Den Kürbis 🎃 so lange kochen, bis er weich ist und danach mit den anderen Zutaten mischen und gut umrühren. Backt den Kuchen…

Bananen Brot

Zutaten für eine Portion: Schüssel 1: 460g zerdrückte Banane, 2 1/2 TL Vanille Extrakt, 2 TL (Apfel) Essig, 60ml Kokosöl, 100-150g Agavendicksaft (nach Geschmack, o.ä.) miteinander verrühren. Schüssel 2: 210g Dinkelmehl, 2 TL Backpulver, 1/2 TL Salz, 65g Kakaopulver So haben wir's gemacht: Optional: Gehackte Wahlnüsse miteinander vermischen und langsam in Schüssel 1 einrühren. In…

Blogbeitrag Frühstücksbowl:

Frühstücksbowl: vitanatura_plusIhr Lieben ❤️ Wie gefällt euch das Frühstück von der lieben Sinja. Es sieht mega lecker aus, oder? Bestehend aus einem Mango Protein Smoothie Bowl! Die Bowl hat Sinja mit ganz vielen Beeren und anderen Früchten getoppt, sowie mit unseren Kakaunibs #kakaonibs @vitanatura_plus und unseren getrockneten Cranberries @vitanatura_plus 😍 köstlich oder? Was sind Kakaonibs? Kakaonibs…

Blogbeitrag Schokoladen 🍫- Dinkelgrießbrei

Schokoladen 🍫- Dinkelgrießbrei: Guten Morgen Ihr Lieben🙋🏽❤️🙋🏽‍♂️ Das Auge isst ja bekanntlich mit 👀🍚😋und als ich diese süßen Kekse 🍪 🐘🐒auf dem Grießbrei von Rosy gesehen habe, hab ich mich direkt verliebt ❤️Sie erinnerten mich sofort an meine Kindheit 🐒🐘! Rosy hat uns einen warmen Schokoladen 🍫- Dinkelgrießbrei mit heißen Erdbeeren 🍓 , einer Banane…

Dinkel-Crêpes

Zutaten für eine Portion: 80 g Dinkel Vollkornmehl,  200 ml Sojamilch light,  3 g Backpulver, 8 Flavor Drops Rocky Road,  50 g Bio Apfelmark So haben wir's gemacht: Alle Zutaten miteinander vermengen und den Teig kurz ruhen lassen. Anschließend portionsweise Crêpes aus dem Teig backen. Als Topping hat sie neben Erdbeeren , Himbeeren und unseren…