Wie können wir unseren Körper bei Stress unterstützen? Unser Körper profitiert in Stresssituationen von einer Umstellung auf eine hochwertige Ernährung mit viel Gemüse, Obst, hochwertigem Eiweiß und ausreichend Flüssigkeit, jedoch nicht in Form aufputschender Getränke. Um den Circulus vitiosus ständig stark schwankender Blutglukosespiegel zu unterbrechen, profitieren wir von Lebensmitteln mit komplexen Kohlenhydraten, also von Lebensmitteln mit einem niedrigen glykämischen Index. In Phasen andauernder Beanspruchung verbraucht unser Körper zudem vermehrt Vitalstoffe wie beispielsweise einige Vitamine aus der B-Gruppe, Vitamin C, Zink, Chrom, Coenzym Q10, Magnesium und hochwertige Fettsäuren in Form der sog. Omega-3-Fettsäuren. Mit ausreichend Schlaf, viel Bewegung, kleinen Pausen während des Arbeitstages mit beispielsweise einer Tasse Tee unterstützen wir unseren Körper zusätzlich und schaffen Voraussetzungen zur Regeneration. In unserem Shop finden Sie zahlreiche Produkte, mit denen Sie Ihren Körper in Stresssituationen unterstützen und für mehr Ruhe und Entspannung beitragen können.
Viel Spaß beim Stöbern.
