Immunsystem – Ein gutes Immunsystem für eine starke Abwehr

Das menschliche Immunsystem ist ein hochkomplexes System mit vielfältigen unterschiedlichen Strukturen, die wie in einem Orchester abgestimmt aufeinander zusammenarbeiten. Es ist kein abgrenzbares Organ wie beispielsweise die Leber sondern besteht aus mehreren verschiedenen Organ- und Zellsystemen. Die Lymphknoten, das Knochenmark, die Milz, die Darmschleimhaut, die Haut, bestimmte Immunzellen sowie die Immunglobuline – alles Bestandteile unseres Immunsystems mit spezifischen Aufgaben.

Eine der Hauptaufgaben unseres Immunsystems ist sicherlich die Abwehr gegen eindringende Mikroorganismen wie Bakterien, Viren, Pilze, Würmer und andere Antigene. Doch damit nicht genug, es macht veränderte Körperzellen unschädlich und beseitigt im Körper anfallende Zelltrümmer. Das Immunsystem ist an Reparaturprozessen wie beispielsweise der Wundheilung beteiligt. Es lässt den Körper zwischen körpereigenen und körperfremden Strukturen unterscheiden, wobei fremde Strukturen abgestoßen werden. Auch für die körperliche Toleranz der Nahrungsmittel gegenüber ist unser Immunsystem verantwortlich. Es übernimmt somit für uns hochkomplexe Aufgaben. Und damit unser Immunsystem all die Aufgaben für uns optimal erfüllen kann, will es stets mit den richtigen Bausteinen versorgt werden. Durch eine gesunde Lebensweise mit viel Bewegung an frischer Luft, einer gesunden, vitamin- und mineralstoffreichen Ernährung und ausreichend Schlaf können wir unser Immunsystem unterstützen. Bei den Vitalstoffen spielen vor allem die Vitamine C, D und E sowie das Selen und Zink eine wichtige Rolle. Auch ein intaktes Darmmilieu mit ausreichend probiotischen Keimen trägt zur optimalen Funktion des Immunsystems bei. Unser Immunsystem will „gepflegt“ werden, damit wir auch bei der nächsten Erkältungswelle den zahlreichen Viren und Bakterien strotzen können und vor Husten, Schnupfen und Heiserkeit verschont bleiben.

In unserem Shop finden Sie zahlreiche Produkte, mit denen Sie Ihr Immunsystem unterstützen können.

Viel Spaß beim Stöbern.