Hier verraten wir Ihnen, wie Sie abnehmen und entgiften

mit Flohsamenschalen & Co.

Flohsamenschalen sind eine hervorragende Quelle löslicher Ballaststoffe. Die Ballaststoffe sind sättigend ohne nennenswerte Kalorien und helfen somit bei Fast- und Entschlackungskuren. Dank Ballaststoffen hält unser Sättigungsgefühl länger an. Menschen auf Diät sollten deshalb darauf nicht verzichten, denn mit der regelmäßigen Aufnahme können wir unser Hungergefühl besser kontrollieren. Ideal für Personen die nach einer Abnehmphase gegen den Jo-Jo-Effekt ankämpfen möchten und den Heißhunger verhindern wollen.

85% der Flohsamenschale besteht aus diesen Ballaststoffen und mit diesem Anteil toppen Flohsamenschalen andere ballaststoffreiche Lebensmittel wie beispielsweise Haferkleie um ein Vielfaches. Sie können mehr als das 50-fache ihres eigenen Gewichts an Wasser binden (Quellzahl > 40). Kommen Flohsamenschalen mit Flüssigkeit in Kontakt, quellen sie auf und bilden ein geschmacksneutrales Geldas Sie auch für viele Rezepte verwenden können. Ballaststoffe werden im menschlichen Darm zum größten Teil nicht abgebaut. Sie gelangen unverdaut in den Dickdarm und entfalten dort ihre Wirkung und dienen gleichzeitig den guten Darmbakterien als Futter. Ballaststoffe sind somit wichtig für eine gesunde Darmtätigkeit.

MSM, ein organischer Schwefel, erhöht die Zell-Membrandurchlässigkeit, sodass die Zellen ihre Abfallprodukte und Gifte schneller loswerden und mehr Nährstoffe aufnehmen können. Solchermaßen verstärkt MSM außerdem die Wirkung vieler Vitamine und Mineralien und über diese die Entgiftungsleistung des Körpers insgesamt.

Das im Gerstengras reichlich enthaltene Protein stärkt entzündliche Darmschleimhaut und hilft dabei, gesunde Zellen aufzubauen. Ein besonderer Ballaststoff, die Hemicellulose, zeigt ebenfalls diese Wirkung. Überhaupt bringen die Ballaststoffe im Gerstengras die Verdauung in Schwung und fördern eine gesunde Darmbewegung und regelmäßige – also auch natürliche – Ausscheidung. Japanische Wissenschaftler fanden in einer Studie heraus, dass Gerstengrasextrakt die Darmflora aktiviert und vorhandene Gifte im Darm verringert. Außerdem reduziert es einen Stoff, der Entzündungen im Darm verursacht. Als weiterer positiver Effekt zeigt sich eine natürliche Regulierung des Wasserhaushaltes im Darm. Dies verringert Durchfälle und fördert eine gesunde Verdauung.

In den Chia-Samen stecken 34 Prozent Ballaststoffe. Nun ist, wie schon weiter oben erwähnt bekannt, dass Ballaststoffmangel zu einer gestörten Darmflora beiträgt, welche wiederum an der Entstehung zahlreicher Krankheiten beteiligt ist. Alleine deshalb ist es sinnvoll die ballststoffreichen Samen zu verzehren. Doch die löslichen Ballaststoffe haben noch einen anderen Effekt: Sie verlangsamen nämlich den Abbau von Kohlenhydraten zu Zucker. Dadurch verhindern sie Heißhungerattacken und die Lust auf Junk-Food und Süßes nimmt ab – ebenfalls ein wertvoller Beitrag, um Gewicht abzubauen oder die Figur zu halten.

Kundenrezensionen unserer Flohsamenschalen

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